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•L‘indicazionedelsessoiniziaalampeggiare.Selezionareilsesso«M»(maschio)e«F»(fem-

mina) con il tasto Start/Stop e il tasto Reset. Confermare con MODE.

•ÈpossibileconfermareilvalorepreimpostatoconiltastoMODEoppureimpostarelafre-

quenza cardiaca desiderata con l‘ausilio del tasto Start/Stop e del tasto Reset.

•Procedereinmodoanalogoperillimiteinferiore.

•Unavoltaimpostatituttiidati,premereiltastoMODEper3secondiperusciredallamodali-

tà Impostazione. Se nella modalità Impostazione non vengono premuti tasti per 60 secondi,

il cardiofrequenzimetro rivisualizza automaticamente l‘ora attuale.

9.2 Attivazione dell‘allarme frequenza cardiaca

•PassareconMODEallamodalitàAllarmefrequenzacardiaca.

•SelafunzioneAllarmefrequenzacardiacaègiàattivataedopol‘immissionedell‘etàedelsessoilimiti

calcolati del battito del polso non sono stati modiﬁcati, compaiono alternativamente ogni 2 secondi

- il limite superiore di allenamento,

- il limite inferiore di allenamento e

- l‘età e il sesso.

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